えぬぐちのいろいろ好きブログ

思いついたことを思いのままに綴っていきます(^^ゞ



美容と健康

今年最後にして最大の日焼け。鼻の頭だけ真っ赤っ赤(恥)

週末、娘の小学校の運動会でした。 朝から気温が高かったので半袖ででかけたのですが、予想をはるかに上回る日差しの中、昼過ぎまで過ごしました。 今年最後にして最大の日焼けです、、、。 鼻だけ!!!(笑) ※写真は4日経過した時点のものです。写真で見…

頭皮の日焼けを防ぐ!! サーフハットをかぶって海だプールだ!!

先日、子供たちとプールに行ってきました。 もちろん上半身はラッシュガード着用です。 露出している部分(肘から先、膝から下、首筋、顔、耳)には日焼け止めを真っ白になるまで塗りたくり、万全で挑んだはずでした。 が、盲点が!! 焼けました、、、頭皮…

ラッシュガードは七難隠す!? メンズもレディースもキッズも水着はコレがオススメ。

夏です! 海です! プールです! かつてないほど日差しが強い今年の夏、水着は絶対にラッシュガードをオススメします。 え? ラッシュガード、、、知らない? ラッシュガードとは、ざっくり言ってしまうと、男性用ならば上半身を覆う水着です(写真の真ん中…

ここまでして蚊に刺されたくない、、、着る蚊帳

やたら蚊に刺されるえぬぐちです。 面白いものを見つけました。 ここまでして蚊に刺されたくないかと訊かれれば、、、 はい、刺されたくありません。

今年の夏は暑すぎて蚊が少ない、という朗報

子供のころからやたらと蚊に刺されます。 最近では鉄筋コンクリート建ての職場で座り仕事をしていても、どこから入り込んだのかやられてしまいます。 しかもよく刺されるのが太腿の内側、、、スラックスの上から!? 夕食後に家の前で花火をしていれば、何を…

二日酔いにはコーラが効く、を検証

以前、テレビの健康情報番組の中でお医者さんが言っていたのを聞いてから、ずっと試してみたいと思っていたことがあります。 「二日酔いになったらコーラを飲むといい」らしい 先日、久々に飲み会があり、これはきっと飲み過ぎるに違いないと予想されました…

健康診断の結果が出ました、、、。

毎年の恒例行事、職場の健康診断の結果が出ました。 あまりショックは受けませんでした。だって、わかっていたんです。血液検査の数値なんか見なくたって、、、。お腹が全てを物語ります(泣) 血圧、中性脂肪、悪玉コレステロール(LDL)、いずれも数値の横に…

ヨーグルトをレンジで温めるだけ。ホットヨーグルトで胃腸の健康をアップ。

最近、レンジで温めたヨーグルトを食べる健康法が流行っていますね。 ヨーグルトを電子レンジで40秒前後温めるだけで、ヨーグルトの持つ健康効果がグッとアップするそうです。 テレビや雑誌でも頻繁に紹介され、たくさんの芸能人・有名人の方々もこのホット…

ラクトフェリンはお腹だけじゃなく目にもいい、という朗報

ネプチューンさんが司会を務めるTBS系列のバラエティー番組『ジョブチューン ~アノ職業のヒミツぶっちゃけます!』 本日は7月4日は「お医者さんぶっちゃけスペシャル」でした。 その中で眼科のお医者さんが紹介していたのですが、なんと、ヨーグルトに配合…

Tarzan7月9日号『実は、カラダに悪いコト。』 タイトル買いしちゃいましたが、、、

6月25日発売の雑誌『Tarzan(ターザン)』(7月9日号、No.675)、タイトル買しちゃいました。 とっても気になりますよね? 私えぬぐちのような健康オタクでなくとも、普段この手の雑誌は『コレが健康にいい』『これが最新の健康情報』という触れ込みにつられ…

そうか!日焼け止めのSPF値は3で割ればわかる、という発見

以前、日焼け止めのSPFやPAの意味について記事を書いたことがありました。 その記事を見返してみると、なにやらややこしい計算式を紹介してしまっていたようで、、、実は簡単に必要なSPF値を求める方法を発見(?)しました。 、、、3で割るんです。

accessの貴水博之さんも飲んでいる水素水。もう少し続けてみます。

今日の21時から放送していた『人生が変わる1分間の深イイ話』(日テレ)にaccessのヴォーカリスト・貴水博之(たかみひろゆき)さんが出演していました。 いったい、何十年振りに見たんでしょう。 学生時代、結構好きだったはずなんですが、一曲も思い出せ…

MIペーストで知覚過敏が治った! 予防どころか虫歯も治るかも!?

最近、買ってよかったと思う物のベストワンを紹介します。 株式会社GCの『 MIペースト ヨーグルト味』です。 歯医者さんでも使われている歯磨きの仕上げ用ペーストなんです。 歯医者さんでひと通り治療が終わって、歯の掃除と歯垢除去をしてもらった後に「虫…

二日酔いになるのは受動喫煙のせい、という愚痴

私えぬぐちは、それほどお酒が強いほうではないのですが、バカな飲み方はしないので、翌日にダメージが残ることは少ないです。 ですが、この間の土曜日、とある飲み会に参加して、翌日の日曜日はお昼過ぎまでグロッキーでした。 体調が優れなかったわけでも…

マイ乳酸菌三種の神器を紹介します。健康な腸と身体を目指して。

私えぬぐちは、自他共に認める『胃腸虚弱』です。 『胃腸虚弱』って、最近あんまり聞かない言葉のように思いますが、当の本人は一日たりとも忘れたことのない言葉です。 ラーメンでも焼肉でも、ちょっと脂多めのものを食べるとダメです。辛いものもダメです…

コラーゲンたっぷりの鮭皮チップスでお肌プリプリを目指しましょう!

唐突ですが、ハマっているものを紹介します。 ローカルネタですが、今日の午前中に山形駅前の山交ビル内のエムアイプラザ三越山形店をなんとなく物色していたところ、これは!という商品を発見、即買いしてしまいした。 鮭皮チップス! パチパチパチ!!

日焼け止めは正しく使わないとお肌の大敵です。SPFとPAの意味、勘違いしていませんか?

日焼け止めを購入する際に、パッケージや容器に記載されている『SPF50』や『PA++』といった表記を基準に選んでいますよね? 日焼けを防ぐ効果が強いからとSPF値の大きくてPAの+が多いものを単純に選ばれている方が多いと思いますが、、、みなさん、SPFやP…

Tarzanとドラゴンボールのコラボ! 孫悟空にインスパイアされ、、、?

私えぬぐちはアラフォーのおっさんなもので、ドラゴンボールが青春の1ページでした。 本日、4月23日発売の雑誌『Tarzan(ターザン)』(5月14日号、No.671)の表紙が、なんと人気漫画ドラゴンボールの主人公、孫悟空なんです。

膝の痛みに効くのはコレ! 自分で治す ~ 買ったもの編

私えぬぐちはアラフォーのおっさんらしく、体のあちこちにガタがきています(涙)。 膝が痛くて痛くて、、、 整形外科に行ってきたのでしたが、、、 『低周波治療器』と『温熱振動治療器』という機器を使用してのリハビリがとっても効果があったものの、時間…

膝の痛みに効くのはコレ! 自分で治す ~ 前振り編

私えぬぐちはアラフォーのおっさんらしく、体のあちこちにガタがきています(涙)。 2週間ほど前から、膝が痛かったんです。 歩くと痛い、座っても痛い、寝ててもいたい、、、 で、整形外科医院に行ってきました。 レントゲンの結果、骨や半月板に異常はな…

Floss or die! ~ デンタルフロス使いますか?それとも死にますか?

私えぬぐちはアラフォーのおっさんなりに、身だしなみには細心の注意を払っております。 およそ1年前から使い始めたのが、デンタルフロス。 これ、どうして今まで使わなかったのか?と、自分を責めたい気分になっちゃいますね。 えぬぐちは歯磨きはしっかり…

前立腺肥大症、或いは尿管結石アゲイン、その後

私えぬぐちはアラフォーのおっさんなもので、 成人病の影に怯える毎日を過ごしております、相変わらず。 昨年、尿管結石の発作に襲われ、 最近、夜中に何回もトイレに起きる、、、 なんてことを告白しちゃいました。 ところが、、、 最近、ふと気付きました…

ロングブレスウォーキング、これはどう考えてもやせてしまう

私えぬぐちはアラフォーのおっさんなもので、とても健康には気を遣っております。 ということで、以前、美木良介氏のロングブレスダイエットをオススメさせていただきました。 ↓ ↓ ↓ 【楽天ブックスならいつでも送料無料】美木良介のロングブレスダイエット…

腹筋運動では痩せない? お腹はへこまない? キン肉マンとLet's sit-up!!

私えぬぐちはアラフォーのおっさんなもので、とても健康には気を遣っております。 実は、若い頃にかなりガチで体を鍛えておりまして、トレーニングに関しては専門家並みなんではないかと自負しております。 ところで、最近よく、「腹筋運動では痩せない」「…

前立腺肥大症、或いは尿管結石アゲイン

私えぬぐちはアラフォーのおっさんなもので、 成人病の影に怯える毎日を過ごしております。 というのも、昨年の春、、、 人生初の尿管結石の発作に襲われ、、、 あのときは、 コレって、おっさんのなる病気のはずなのに、 どうして自分が、、、 !Σ( ̄□ ̄;…

若く見える人の共通点、、、みんな飲んでいる水素水の効果とは!?

私えぬぐちはアラフォーのおっさんになったもので、 やっぱり少しでも若く有りたいと思っています。 そんなえぬぐちですが、 実はここ3ヶ月間、こんなものを飲み続けています。 ↓ ↓ ↓ (楽天市場) 水素たっぷりのおいしい水 高濃度水素水 300ml×20本/メロデ…

60万部突破! 『疲れとり首ウォーマー』 の効果がスゴすぎる! 快眠、肩こり、免疫力アップ!

私えぬぐちはアラフォーのおっさんなもので、いつもどこかしら痛かったりします。 3年くらい前からなんですが、ときどき、首が痛くなるんです。 先に言ってしまいますが、そんな方にとにかくオススメしたいのがこちら。 『疲れとり首ウォーマー』なるもの、…

ロングブレスダイエット、これはどう考えてもやせてしまう

私えぬぐちはアラフォーのおっさんなもので、とても健康には気を遣っております。 とくに、 「太りさえしなければおっさんではない」 が持論のえぬぐちは、意外や意外、アスリート(自称)なんです。 学生の頃は組み技系格闘技を習い、かなりガチで筋トレし…

ブルワーカーは最強の筋トレ器具! 夏までに細マッチョもてボディを手に入れるならコレだ!

私えぬぐちはアラフォーのおっさんなもので、とても健康には気をつかっています。 かれこれ20年前の学生時代に、組み技系格闘技とウェイトリフティングに取り組む以前はガリガリだったんです。 中背で細め。 お腹が弱いので、太れない。 そんなえぬぐちが筋…



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